เส้นผมที่สลวยเงางาม คือสิ่งที่ผู้หญิงทุกคนปรารถนา เพราะนอกจากจะช่วยเสริมความมั่นใจ เสริมบุคลิกภาพเฉพาะบุคคลแล้ว ยังสะท้อนถึง “สุขภาพที่ดี” และการดูแลเอาใจใส่ตัวเองสุดๆ อีกด้วย สาวๆ หลายคนจึงให้ความสำคัญกับการดูแลเส้นผมและหนังศีรษะ และมักจะสรรหาผลิตภัณฑ์เพื่อบำรุง ปกป้อง ฟื้นฟู เส้นผมและหนังศีรษะ พอๆ กับการดูแลผิวหน้ากันเลยทีเดียว

แต่ถึงจะใส่ใจมากมายเพียงใด ไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตประจำวันในปัจจุบัน อาทิ ความร้อนจากไดร์เป่าผม แสงแดด สารเคมีจากการทำสีผม สเปรย์ตกแต่งผม ฯลฯ กับเป็นปัญหาก่อกวนส่งผลต่อสุขภาพเส้นผมและหนังศีรษะ ซึ่ง 5 สัญญาณเตือน ว่าคุณกำลังมีปัญหาเรื่องเส้นผมและหนังศีรษะ “พญ.ภัทรา ภิญโญภาวศุทธิ” หรือ “หมอเบนซ์” เเพทย์ชำนาญการด้านปลูกผม Grow & Glow Clinic ที่รับรองโดยสมาคมปลูกผมโลกนานาชาติ ISHRS และวุฒิบัตรอเมริกันบอร์ดด้านการปลูกถ่ายเส้นผม ABHRS มีเคล็ดลับเช็คสุขภาพผมง่ายๆ ด้วยตัวเองมาบอก....

1.หนังศีรษะมันมากกว่าปกติ

โดยปกติหนังศีรษะจะมีต่อมไขมันผลิตความมันในระดับที่เหมาะสมเพื่อให้ความชุ่มชื่นบริเวณหนังศีรษะไม่ให้แห้งจนเกินไป แต่หากระดับความมันมากเกินไปจะเกิดการหมักหมมและเป็นสาเหตุให้เกิดการติดเชื้อ เกิดรังแคบนหนังศีรษะ และส่งผลให้เกิดภาวะผมร่วงได้

การดูแลตัวเองเบื้องต้น ทำได้โดยการเลือกใช้แชมพูที่ไม่ทำให้เกิดการลอกหรือทำให้หนังศีรษะแห้งจนเกินไปเพราะต่อมไขมันจะยิ่งผลิตความมันออกมามากขึ้นเพื่อรักษาสมดุลของหนังศีรษะ พยายามใช้ผลิตภัณฑ์เส้นผมรวมถึงคอนดิชั่นเนอร์เฉพาะบริเวณปลายผม หลีกเลี่ยงการใช้บริเวณหนังศีรษะเพื่อลดการอุดตันของรูขุมขนและก่อให้เกิดความมันที่มากขึ้นตามมา เราสามารถตรวจเช็คสภาพหนังศีรษะได้โดยการตรวจด้วยเครื่องขยายแสกนผมและหนังศีรษะ ซึ่งจะถูกวินิจฉัยโดยแพทย์เฉพาะทาง

2.หนังศีรษะที่ลอกและคัน

สาเหตุที่ทำให้เกิดภาวะหนังศีรษะลอกและคัน เช่น การใช้แชมพูที่มีสารเคมีที่ก่อให้เกิดความระคายเคือง อายุที่มากขึ้น การโดนแดดต่อเนื่องเป็นเวลานาน รวมถึงสภาวะความเครียด ภาวะหนังศีรษะลอกคันเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดรังแคและภาวะผมร่วงตามมาได้

การดูแลตัวเองเบื้องต้น ทำได้โดยการเลือกแชมพูที่อ่อนโยน เช่น ส่วนประกอบที่เป็น sulfate free หรือ alcohol free และบำรุงหนังศีรษะด้วยทรีทเมนต์สม่ำเสมอ
3.รังแคบนหนังศีรษะ

เกิดจากการสร้างและผลัดเซลล์ผิวของหนังศีรษะ เป็นผลที่เกิดได้ทั้งในภาวะหนังศีรษะมันมาก และ หนังศีรษะแห้งมากลอกเป็นขุย สาเหตุที่พบเจอได้บ่อยคือ จากภาวะต่อมไขมันอักเสบบนหนังศีรษะ (Seborrheic Capitis) โดยรังแคจะมีลักษณะมันๆ สีเหลืองอ่อนๆ ซึ่งสัมพันธ์กับภาวะหนังศีรษะที่มันมากๆ และเชื้อราบางชนิดบนหนังศีรษะ การใช้แชมพูที่เป็นยารักษาสามารถแก้ไขปัญหาดังกล่าวได้

4.หนังศีรษะเป็นผื่นแดง

ปัญหาที่พบเจอได้บ่อยๆคือ การแพ้ การระคายเคือง จากการโดนแดดหรือการใช้ผลิตภัณฑ์เส้นผมใดๆ ได้แก่ การใช้สารเคมีจากการย้อมสีผม หรือผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนประกอบของ propylene glycol การรักษาและป้องกันภาวะหนังศีรษะเป็นผื่นแดงคือการหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ดังกล่าวให้มากที่สุด

นอกจากภาวะแพ้ระคายเคืองดังกล่าวที่พบได้ ยังมีโรคทางหนังศีรษะอื่นๆที่แสดงอาการผื่นแดงได้เช่นเดียวกัน ได้แก่ ภาวะต่อมไขมันอักเสบบนหนังศีรษะ (Seborrheic Capitis) , โรคสะเก็ดเงิน รวมถึงการติดเชื้อบนหนังศีรษะ ควรพบแพทย์เฉพาะทางเพื่อวินิจฉัยและรักษาให้ตรงจุด

5.ภาวะผมร่วง

หนังศีรษะที่ผิดปกติดังกล่าวข้างต้นที่เป็นต่อเนื่องเวลานานมีผลต่ออัตราการโตของเส้นผมและเป็นเหตุให้เกิดอาการผมร่วงได้ก็จริง อาการผมร่วงก็ยังมีสาเหตุอื่นๆได้อีกหลายปัจจัยร่วมกัน เช่น พันธุกรรม การเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมน การติดเชื้อใดๆ เป็นต้น กรณีเกิดปัญหาผมร่วงมากผิดปกติถือเป็นสัญญาณที่ต้องรีบหาสาเหตุและรักษาอย่างเร่งด่วน

“เพราะเรื่องผม ไม่ใช่ใครก็ได้” ด้วยความปรารถนาดีจาก “พญ.ภัทรา ภิญโญภาวศุทธิ” เเพทย์ชำนาญการด้านปลูกผม GROW & GLOW Clinic